负重奔跑，力量在体内的传导尤为重要，葛铮有力量，但是从力量新生到力量真正起作用，这个环节消耗了太多的力量。

力量该用在何处，该从何处发力，该通过哪些肌肉传导，都是值得思考的问题。

看似简单的负重奔跑，却可以调动身肌肉。

负重奔跑是锻炼，登天梯是检验加感悟。

随着不断的锻炼，力量的增长已经不再明显，但是对力量的掌控在与日俱增。

十八级天梯，可不是一般人可以走到尽头的，尤其是各种这种肉身力量和境界不相符的。

天梯考验的是身力量的协调，葛铮的肉身已经是渡源境界，修为却停留在元画境界，这之间的协调尤为困难。

元画，神印，知灵，渡源，中间整整隔了两个境界，肉身太强，修为太弱。ii

这也是这次训练的主要目的，协调身的力量，之前葛铮喜欢靠着纯粹的肉身去战斗，在马尚封看来，这简直和野人没什么区别。

如果肉身之力就可以横扫天下的话还要修炼干什么？大家都去锻炼肉身了。

因为肉身之力强于修为太多，葛铮逐渐忽略了修为的力量，元气的作用可不止是凝聚元术，用来辅助肉身力量也是一个很大的作用。

协调，是主体。

至于力量的突破，只是这次训练的附属品。

又半个月过去，负重奔跑一直被马尚封严格控制，现在葛铮的力量上限是一千四百万斤，而负重是七百万斤，但是葛铮却觉得很轻松，差不多八个时辰就可以完成负重修炼，剩下的四个时辰部耗在十八级天梯上。ii

“徒弟，你这进展也太慢了，这都一个月过去了，还是没能登上第九级台阶，等你走到十八级天梯的尽头得猴年马月啊。”

葛铮咬牙切齿，拼命的向上迈进，力量部灌注在双腿上，只差一只脚，这只脚他迈了半个月也没能登上第九级台阶。

第九级台阶，需要身力量百分之百的协调，差一丝都无法登上，昨天葛铮勉强把左脚跨上一半，却到了也没能成功。

“我说傻徒儿，你把为师的话都忘了么？有时候力量汇聚于一点的效果并不如分散到身，不想通这一点，你上不了这第九级台阶。”

葛铮当然没忘，马尚封的每一句话他都记得。

从他认可马尚封这个师父的那一刻起，教诲怎敢忘！ii

可是现在的情况，他做不到把力量发散开，重量部压在腿上，本能的就会把力量朝着双腿汇聚，这是难以克制的念头。

但是葛铮在努力，他也发现了，这第九级台阶太过诡异，把力量灌注在双腿上，很难登上去。

力量蔓延，双腿沉重的根本抬不起来，这种时候如果不把力量汇聚在腿上，很可能会摔倒。

前面八级台阶，葛铮只用了不到半个时辰，但是从第八级台阶上第九级台阶，他用了几个时辰也没能跨出。

浑身颤抖，灵魂，，甚至连经脉都承受着重压，牙齿被咬的咯吱作响。

“散！”葛铮怒吼着，努力控制力量散开。

克制本能，是这一步的关键。ii

或者说，散开力量并不是这一步的目的，这一步是让攀登者可以随心的控制自己的力量，而不是在本能的驱使下控制力量。

本能的选择，有时候未必是正确的。

最常见的情况就是如果有利器刺向眼睛，几乎所有人的本能都是闭上双眼，可是闭眼能抵挡利器么？

在太多时候他人容易被本能驱使，现在葛铮要做的就是控制自己的力量散开，而不是本能的把力量灌注到双腿上。

“散！散！散！给我散开啊！”

葛铮不断的怒吼，以