“今天要传搜给你的，叫做‘水晶冥想法’。”

仙宫99楼，昨天的房间里。一大早就赶来的方牧赶到的时候，冷兮然已经等在这里了。然后她开门见山的说道。

“水晶……冥想法？”

方牧目光微凝，慎重的点了点头。

“所谓冥想，就是增强内心的力量的过程。而内心的力量，也就是精神力……听上去似乎玄之又玄。但实际上，精神力量，是真实存在的。”

“和基因原能一样真实。是可为人掌控的力量。”

“具现到实际上有很多的例子。如枪斗术中，就有一种枪斗术，名为‘致幻’……那就是典型的精神力攻击手段。”

冷兮然平静的说着。

方牧则是恍然的点了点头……‘致幻’在枪斗术中，都是颇为奇特的，可以让人产生幻觉……原来真是精神力。

“不仅仅枪斗士拥有类似手段，狂刀，重刃，拳斗士，都各有融合了精神力的基因战技……不过近战者，在使用精神力战技的时候，多数是给自己使用。有点类似魔幻小说里的‘狂战士’，自我催眠，然后大幅提升力量和速度之类的。”

“而枪斗士不同，枪斗士的精神力，主要是一种辅助手段。最直观的，就是让你的反应更快。而反馈到战斗当中，则是能够让你的枪法更准……一如昨日我做到的那般。”

“水晶冥想法，就是训练精神力的一种办法。”

冷兮然语气从容而随意，方牧听的很认真，但他自然不会想到……冷兮然如今教导给他的东西，是很多人一辈子都无法接触到的东西。

也是属于核心的一部分。

而且，还是无法‘基因种化’的核心。

冷兮然先是大致的介绍了一下精神力的作用，然后又着重的讲述了一下精神力的重要性。

比如说……

突破黄金阶。

只有精神力达到一定程度之后，才能突破黄金阶。

详细解说了一番之后，冷兮然才随意说道“好了，大致上就是这样。说一千道一万，还是要落实到实处。你现在盘膝坐好。”

她开始指导方牧。

方牧连忙点了点头，深吸一口气，随意在空地上坐了下来。

“水晶冥想的具体操作，便就是平心静气，盘坐于地，而后放空自己的思绪，在心中默默构想一个水晶……任何形状都可以，然后，我需要你将水晶的一切细节都清清楚楚的勾勒出来……包括水晶的形状，菱角，反光面，阴影面……一切的一切，都要非常的真实而清晰。”

“人的思维是非常活跃而难以控制的，所谓‘心猿’‘意马’。心是猿猴，意是野马。他们天马行空，纷乱嘈杂。看似为人掌控，实则半分不由人。”

“所以，才要你幻想水晶……其实那水晶并不重要。重要的是这个过程。它能帮你锁住心猿和意马，才能在这过程中不至于思绪杂驳。否则，这修行就是失败的，没有任何意义。”

“守住心猿意马的同时，将你的修炼术基因种推移到‘松果体’的位置，基因种自动运转，故而不需要特别去分心，以原能刺激松果体，可以加速激发精神力量。然后，按照这种节奏去呼吸……”

冷兮然开始仔细的讲解水晶冥想的过程。

不仅仅只是冥想而已，还搭配有呼吸法。用特定的频率去呼吸和刺激松果体。

松果体，是人类大脑的核心区域。有人认为，人类的思维若有实质，那么便就藏身与松果体之中。

很显然，冷兮然所提到的精神力量，便源自松果体。

方牧心头有些激动，认真的听着。

半个小时之后……

“先尝试一下吧。”

冷兮然最后说道。

方牧长长吐出一口气，而后